Диета очень проста, полезна для желудка и кишечника, и, к тому же, её крайне легко соблюдать.

Для того чтобы быстро подкорректировать вес и почистить организм вам надо всего лишь 3 – 5 дней питаться только сухофруктами.

К сведению оптовых клиентов cушеных фруктов: ставим в известность, что купить сухофрукты китайского, индийского, аргентинского происхождения можно только контейнерными нормами. Заказ выполняется от фирм-производителей. Если ваша фирма хочет купить сушеные фрукты оптом, то следует сделать заявку на уточнение цены на сушеные фрукты от завода с детальным уточнением необходимого списка продуктов.

На день вам понадобится 500 – 600 граммов различных сухофруктов (яблок, груш, изюма, вишни, кураги, чернослива), из них 20 % от объема должны составлять орехи. Свою дневную порцию надо разделить на несколько частей и есть каждый час – полтора.

Таким образом, вы не будете успевать почувствовать голод, и организм не спеша будет всё усваивать. Никакого алкоголя и кофе в это время употреблять нельзя, только чай, травы, кефир и сок. Пить надо немного больше чем обычно.

Разумеется, много килограммов вы на такой диете не потеряете, но зато организм отдохнет от жирного, жаренного и сладкого, что незамедлительно отразится на вашей внешности и наладит самоочищение организма.

Как всегда пишу о нюансах, не соблюдая которые, пользы для здоровья от этой очищающей диеты вы не получите.

Во – первых, сухофрукты надо покупать на рынке или в специализированных овощных магазинах. То, что продаётся в супермаркетах в уже расфасованном виде, чаще всего обработано кислотой (серной).

Имея привлекательный вид и большой срок годности, такие сухофрукты могут нанести вред вашему здоровью. Выбирая сухофрукты, отдавайте предпочтение неказистым на вид, потому что, скорее всего их сушили без применения кислоты.

Во – вторых, никаких соленых орехов, а так же обсыпанных сахаром или политых шоколадом, диета не приемлет. Только простой арахис, фундук, кешью, фисташки, миндаль, кедровые или грецкие орехи.

В конце – концов, вы можете просто заменить привычный перекус на работе (бутерброды и всякие дрянные ролтоны) на сухофрукты. Эффекта, конечно, дольше придется ждать, но он обязательно будет.

Сроки их варки разные, и если их варить одновременно, то, скажем, изюм и урюк переварятся, а яблоки и груши останутся жесткими. Поэтому сухофрукты надо сортировать, отделив яблоки и груши. Удалив плодоножки, загрязнения и залив фрукты холодной водой, дать им постоять 10 мин. Затем их надо несколько раз промыть в теплой воде.

В 2 л кипящей воды положить 200 г сухофруктов в такой последовательности: сначала груши, затем через 30- 40 мин яблоки, еще через 10-15 мин — чернослив, урюк, курагу и вместе с ними 100 г сахара, после чего варить с момента закипания 15 мин, а в самом конце варки всыпать изюм. Для улучшения вкуса можно до закладки фруктов добавить 1 г лимонной кислоты. Варят. компоты и из отдельных видов сухофруктов.

Сняв с огня, компот закрыть крышкой и дать ему настояться в течение 4-6 ч.

Готовим Компот из сухофруктов. Как готовить самостоятельно.

Компоты из фруктов, ягод и овощей

Компот из яблок с аиром

Компот на зиму

Компот из абрикосов и ягод

Компот из яблок или груш

Компот из апельсинов или мандаринов

Компот из вишни или черешни

К сведению оптовых клиентов cушеных фруктов: ставим в известность, что купить сухофрукты индийского, китайского, аргентинского производства можно только оптовыми партиями. Поставка осуществляется от иностранных экспортеров-производителей. Если ваша фирма заинтересована купить сушеные фрукты оптом, то необходимо послать заявку на уточнение цены на сушеные фрукты от завода с подробным перечислением нужного списка продуктов.

В жаркие летние денечки мало кто устоит от прохладного напитка. Его, конечно, можно приобрести в супермаркете или ларьке, но если вы хотите быть уверены в натуральности и полезности питья, то лучше сделать напиток самостоятельно.

В современном мире в продаже очень актуальны мультиварки, с помощью которых можно приготовить замечательный, богатый витаминами и очень вкусный компот.

Этим жарким летом наиболее популярны два вида компота в мультиварке. Ниже приведены пошаговые инструкции приготовления каждого из них.

Компот в мультиварке — рецепты

Компот из сухофруктов.

Для приготовления данного компота необходимы сухофрукты – изюм (полстакана), курага и чернослив(по стакану) и, конечно же, непосредственно сама мультиварка. Воды необходимо около полулитра.

— помойте сухие фрукты, обдайте их кипящей водой.

— в емкость, находящуюся в мультиварке VES SK A14, выложите сухие фрукты. Затем налейте воды и выставите программу. Лучше включите режим пароварки, а время – не более 25 минут.

— по истечению времени добавьте в емкость кипяченой, горячей воды и поставьте еще минут на 10, но функцию выставите на подогрев.

— после того, как компот в мультиварке приготовится, дайте ему в течение получаса настояться. Сахар добавляйте по вкусу.

Компот из свежих ягод.

Его также не сложно приготовить. Технология та же, как из сухофруктов, но ягоды необходимо добавлять в сочетании с сахаром в соотношении двух к одному соответственно. Использовать можно как свежие, так и замороженные ягоды. Во втором случае нужно воспользоваться функцией разморозки, дабы получить в результате прекрасный, витаминный и вкусный напиток.

Мультиварка стала более актуальна благодаря тому, что приготовленный напиток не кипятиться, а париться. Это позволяет полноценно насладиться дарами природы.

К сведению клиентов cушеных фруктов: предлагаем купить сухофрукты индийского, китайского, аргентинского происхождения можно только контейнерными нормами. Доставка осуществляется от компаний-производителей. Если ваша организация заинтересована купить сушеные фрукты оптом, то важно отправить запрос на расчет цены на сушеные фрукты от производителя с уточнением желаемого списка продуктов.

Время приготовления (мин): 25

Порций: 4

Ккал: 84

Ингредиентысушеные яблоки – 100 г.

Сушеные груши – 50 г.

Чернослив – 50 г.

Курага – 50 г.

Мед – 1 ст. л.

Сахар – по вкусу

1 Яблоки и груши вымыть холодной водой.

2 Чернослив и курагу вымыть холодной водой, замочить в кипятке на 10 мин.

3 Груши и яблоки положить в кипящую воду (1,5 л), добавить сахар, варить в течение 5 мин, добавить чернослив и курагу, варить еще 3–5 мин.

4 Положить мед, довести до кипения.

5 Готовый компот остудить.

• В компот из сухофруктов можно добавить изюм, финики, цедру цитрусовых, корицу и ванильный сахар.

• Если компот готовится из смеси сухофруктов, первыми следует класть в кипящую воду груши и яблоки – они варятся немного дольше, чем чернослив и курага.

• Вкус компота будет насыщенным, если сухофрукты предварительно подсушить в духовке.

• Вместо меда и сахара в компот из сухофруктов можно добавить любой фруктовый или ягодный сироп.

• Вареные сухофрукты можно использовать для приготовления пирогов.

Вниманию заказчиков cушеных фруктов: ставим в известность, что купить сухофрукты аргентинского, китайского, индийского производства возможно исключительно оптом. Доставка производится от зарубежных компаний-производителей. Если ваша компания стремиться купить сушеные фрукты оптом, то следует сделать заявку на уточнение цены на сухофрукты от поставщика с уточнением нужного списка продуктов.

Сушеные плоды в большинстве используют для изготовления компотов с сухофруктов. Гармоничность вкуса, приятный аромат и хороший цвет более легко создать в компоте тогда, когда он изготовляется не из одного вида плодов, а из смеси. В таком случае недостатки вкуса или аромата компота из одних плодов компенсируются вкусовыми качествами других сухофруктов. Например, компот из груш культурных сортов не достаточно кислый, потому имеет невыразительный вкус; кроме того, он плохо окрашен, без аромата. Если же к грушам прибавить только вишни или черную смородину, то качество компота резко улучшается. А когда смесь состоит из еще более широкого набора разных плодов в соответствующем соотношении, то компот приобретает еще более приятный вкус и аромат. Создается своеобразный букет вкусовых и ароматических качеств.

Смеси могут быть очень разнообразные, в зависимости от наличия плодов. При отсутствии изюма в смесь можно добавлять сушеные черешни, лучше без косточек. Добрые смеси выходят тогда, когда к яблокам и грушам добавлять близко 5% сушеных ягод черной смородины или малины и смородины.

Компот с сухофруктов готовят только с высококачественных сухофруктов стандартной влажности.

Вниманию импортеров cушеных фруктов: предлагаем купить сухофрукты китайского, аргентинского, индийского происхождения можно только объемом от контейнера. Доставка производится от иностранных фирм-производителей. Если ваша организация хочет купить сушеные фрукты оптом, то важно послать заявку на расчет цены на сухофрукты от производителя с подробным уточнением важного списка продуктов.

Это из детства – бабушка варит компот из сухофруктов, а мы крутимся вокруг нее и стараемся стащить кусочек чего-нибудь. Вкуснятина! Став постарше, понимаешь, сухофркт – это концентрат лета, высушенный в натуральных условиях, не содержащий никакой химии продукт. Они не требуют специальных условий хранения, могут лежать несколько лет. Применяются сухофрукты для приготовления компотов и напитков.

Вниманию оптовых заказчиков cушеных фруктов: ставим в известность, что купить сухофрукты китайского, индийского, аргентинского происхождения возможно исключительно оптовыми партиями. Доставка выполняется от иностранных компаний-производителей. В том случае, если ваша компания стремиться купить сушеные фрукты оптом, то нужно послать запрос на расчет цены на сушеные фрукты от иностранного экспортера с перечислением желаемого списка продуктов.

Старым понятиям часто дают новые, современные названия англоязычного происхождения. Зачастую это делается, чтобы выглядеть более профессиональными, прогрессивными, — в общем, «для красоты». Но случается и оправданное использование заимствованных слов. Например, это происходит, когда привычное понятие обрастает негативными ассоциациями — время проходит, предмет меняется, улучшается, а люди всё равно по привычке, слыша название, воспринимают его как некачественный, невкусный, некрасивый, медленный и т. п.

Таким образом, вместе с самим предметом должно меняться и его название.

Например, компотный микс. Что это такое? Славянофилы скажут, что это смесь сухофруктов. Но в сознании обычного покупателя смесь сухофруктов — это дешевое сырье для варки в воде. То, что продает компания «Натуральные продукты», дешевыми сырьем назвать нельзя. Компотный микс BioniQ является высококачественным продуктом, в подготовке которого используется дорогое и редкое в России и странах бывшего СНГ оборудование. Все усилия компания направила на то, чтобы любыми способами избежать использования химических обработок и предоставить потребителю безопасный и действительно натуральный продукт. Было бы нечестным портить репутацию такого товара пристрастным мнением, основанном лишь на привычке (подразумевать под смесью сухофруктов то, что они сейчас подразумевают).

Ягоды и фрукты для компотного микса выращиваются не в любом случайном месте, а экологически чистом. Для компотного микса BioniQ таким местом является долина озера Иссык-Куль, а также предгорья Тянь-Шаня. Все культуры выращиваются без химических удобрений — да, это не всегда удобно, так как в случае плохой погоды или нашествия насекомых часть урожая может погибнуть, а это несет убытки предпринимателю. Но так как целью является именно здоровый и качественный продукт, то риск оправдывает себя. После сбора урожая все плоды тщательно перебирают, моют, при необходимости нарезают.

После этого наступает ключевой момент — та самая технология, которая стоит дорого, но благодаря которой компания может не использовать ни консерванты, ни подсластители, ни оксид серы или другие обработки. Чистые, отобранные ягоды и фрукты помещают в аппарат вакуумной сушки. Вакуумная сушка выпаривает 92% влаги из фруктов, но происходит это при температуре 35-40 °С — таким образом, все витамины, эфирные масла и полезные минералы в плодах сохраняются. Обычные сухофрукты сушатся атмосферным способом — например, в большой печи, где температура достигает 100 °С и выше. Почти всё живое при этом испаряется, а влаги остается примерно 25%. Этого достаточно, чтобы в плодах завелась плесень, червячки или другая подобная живность. Чтобы этого не произошло, стандартные сухофрукты обрабатывают каким-нибудь химическим средством — например, сернистым ангидридом. Также это делают для того, чтобы плоды блестели, выглядели более привлекательными. Вакуумная сушка, которую использует компания «Натуральные продукты» при изготовлении своих компотных миксов, позволяет и витамины сохранить, и от химикатов отказаться.

К сведению оптовых заказчиков cушеных фруктов: ставим в известность, что купить сухофрукты китайского, аргентинского, индийского производства возможно исключительно контейнерными нормами. Доставка производится от фирм-производителей. В том случае, если ваша организация желает купить сушеные фрукты оптом, то следует отправить заявку на расчет цены на сухофрукты от производителя с подробным уточнением нужного списка продуктов.

Диета из сухофруктов прекрасно подходит людям, которые страдают гипертонией, болезнями желчевыводящих путей и печени. Перед употреблением сухофрукты необходимо обязательно вымочить. Диета из сухофруктов питательная, и нельзя забывать, что все сухофрукты содержат определенное количество сахара.

Для того, чтобы компенсировать поступление в организм сахара, рекомендуем на протяжении всего дня пить несладкий холодный чай. Диета из сухофруктов прекрасно очищает кишечник, обволакивает желудок защитным слоем, успешно устраняющим повышенную кислотность, в случае, если она есть

Диету на черносливе, кураге, изюме и меде переносится легче жидкой разгрузочной диеты. Она питательна, легко устраняет чувство голода, правда ненадолго. Соблюдая все предписания, и не нарушая «изюмной диеты», можно терять в весе по одному килограмму в сутки. Со временем, становится легче справляться с чувством голода. Кстати, сухофрукты содержат все витамины, которыми так богаты фрукты в сыром виде.

Кроме этого сухофрукты используются как часть очистительных диет. Вот одна из них. Диета основана на смеси холосаса, сены и черного изюма.

Сенна и ее свойства

Очищение сенной – сильная и действенная оздоровительная процедура, которая направлена на тщательное и интенсивное очищение кишечника. Кроме этого, врачи назначают применение сенны для выведения камней и песка из почек. При этом усиливается клеточный иммунитет, активизируются обменные процессы, и повышается жизненный тонус. Правда очищение сенной подходит не всем – людям с язвенной болезнью желудка данный метод оздоровления организма использовать нельзя. Даже абсолютно здоровым людям противопоказано проводить очищение сенной чаще одного раза в месяц.

Холосас для похудения

Холосас известен менее сены, но от этого его полезные свойства также заслуживают внимания. Очищение холосасом дает поразительные результаты, а также позволяет сбросить лишние килограммы с помощью выведения из организма токсинов и вредных веществ. Только для начала стоит разобраться, что такое холосас. Это лекарственный препарат из плодов шиповника.

Холосас обладает желчегонным эффектом. В результате такой чистки улучшается метаболизм и омолаживается организм.

Целебный «компот» из сенны, холосаса и черного изюма

Приготовить этот напиток для похудения очень просто. Вам потребуется:

1 пачка сенны,

1 литр очищенной воды,

1 литр сырой воды,

1 столовая ложка черного изюма,

1 бутылочка холосаса.

В сырой воде заварите пачку сенны, после этого в отвар добавьте изюм. Смесь оставьте настояться и остыть. После этого напиток процедите и добавьте в полученный отвар содержимое 1 бутылки холосаса, а также 1 литр очищенной воды. Оставьте средство на 2-3 часа, после чего принимайте его по 3-4 дня 2-3 раза в месяц. Очень скоро вы заметите улучшение самочувствия и отсутствие лишних килограммов. Теперь ваша основная задача – удержать полученный результат, но это уже совсем другая история

Вниманию потребителей cушеных фруктов: ставим в известность, что купить сухофрукты аргентинского, китайского, индийского происхождения возможно исключительно контейнерными нормами. Заказ выполняется от иностранных поставщиков-производителей. Если ваша компания заинтересована купить сушеные фрукты оптом, то следует отправить запрос на расчет цены на сухофрукты от иностранного экспортера с подробным уточнением желаемого ассортимента продуктов.

Традиционный продукт, который готовили в каждом доме, теперь стал доступен в магазинах независимо от времени года.

Прозрачная упаковка позволяет разглядеть весь продукт, а красочная этикетка издалека привлечет внимание к продукту.

Компотную смесь легко приготовить, для этого его необходимо поместить в кастрюлю, залить водой и свежий компот будет готов уже через 15 минут.

История

Основная ценность сухофруктов — уникальный набор легкоусвояемых минеральных веществ, а также отсутствие ненужных организму жиров.

Какие же сухофрукты наиболее полезны? Поговорим о некоторых из них.

Ничто не может так быстро восстановить биологический баланс в организме и нормализовать обмен веществ, как чернослив. К тому же сушеные сливы обладают поразительной способностью поглощать свободные радикалы. Эти очень активные и столь же опасные вещества вырабатываются в ходе обмена веществ самим организмом. Некоторые продукты, и прежде всего чернослив, способны нейтрализовать их разрушительную силу.

При выборе лакомства помните, что если вы сжимаете их горсть, они не должны слипаться в руке. Если фрукт слишком блестит — значит его обработали жиром. Ко всем сухофруктам, из которых вынута косточка, следует относиться более осторожно. Лучше покупать фрукты с косточкой и отделять ее от мякоти.

Также сухофрукты не должны быть слишком яркого цвета (особенно это актуально для кураги), чрезмерная «красота» сухого фрукта говорит, что его приукрашивают вредными пищевыми красителями. При естественной сушке фрукт неизбежно темнеет и становится морщинистыми. Соответственно, например, курага должна приобретать коричневый, а не ярко оранжевый оттенок, а изюм — более темные оттенки.

К сведению оптовых клиентов cушеных фруктов: предлагаем купить сухофрукты аргентинского, китайского, индийского производства можно только контейнерными нормами. Поставка выполняется от фирм-производителей. Если ваша организация стремиться купить сушеные фрукты оптом, то следует сделать запрос на расчет цены на сухофрукты от производителя с детальным уточнением необходимого списка продуктов.

Самые полезные в мире сладости — это высушенные фрукты. «Батончиками-энерджайзерами» из них с добавлением орехов воины поддерживали силы в изнурительных походах вплоть до ХХ века, а некоторые и до сих пор предпочитают именно их. В конце зимы, когда летних запасов все меньше, а экзотические фрукты уже поднадоели, самое время обратить внимание на эти полезные «консервы», метод приготовления которых позволят сохранить максимум полезных веществ свежих фруктов.

Чернослив

Сушеный чернослив более сухой и твердый, и его лучше использовать для приготовления блюд — это вид сухофруктов прекрасно сочетается с птицей и свининой, его можно добавлять в соусы из пива или красного вина для пущей «густоты». Мягкий «копченый» чернослив маслянистый стоит использовать в десертных блюдах и для салатов, а сочетать и тот и другой тип этих сухофруктов лучше всего с корицей, гвоздикой и всеми видами перца — это специи обогатят и выделят его вкус. Что же касается его пользы, то она очевидна: чернослив хорош для регулировки деятельности кишечника и его очистки. В результате получаем чистую кожу, здоровые волосы и отличное самочувствие.

К сведению оптовых клиентов cушеных фруктов: предлагаем купить сухофрукты индийского, китайского, аргентинского производства возможно исключительно оптом. Доставка выполняется от зарубежных поставщиков-производителей. В том случае, если ваша компания хочет купить сушеные фрукты оптом, то необходимо сделать запрос на расчет цены на сухофрукты от поставщика с детальным перечислением требуемого ассортимента продуктов.

Яблоки, груши и вишни

Привычные для нашей страны фрукты, высушенные целиком или дольками, обычно используют для приготовления компотов. А, между прочим, отвар этих фруктов может быть отличной основой для соуса к мясу или заготовки для домашнего кваса. О пользе и говорить нечего: компот из них — целый витаминный комплекс, тонизирующий и бодрящий, но не раздражающий слизистую кишечника и внутренние органы.

Финики

Главная ценность фиников в парадоксальном сочетании сладости и низкой калорийности — лучшей сладости во время диеты и не придумаешь. Кроме того, сушеные финики оказывают положительное влияние на мозг, увеличивая его производительность на 20% — вспомните об этом перед покупкой энергетического напитка, чтобы сделать более здоровый выбор. А еще они в компании с молоком заменят отхаркивающие и слабительные препараты, а их пищевые волокна (клетчатка) помогают выводить токсины из организма, снижая риск возникновения раковых опухолей. О пользе фиников можно рассказывать бесконечно —, но лучше их есть. Сортов множество — есть мясистый «шоколадный», соблазнительно сладкий белый, светло-коричневые сорта для выпечки и так далее. Если не собираетесь использовать их в «технических целях» — в выпечке или вместо сахара в компоте из сухофруктов, то выбирайте ягоды с хорошо отстающей или тонкой и нежной кожицей.

Урюк и курага, а еще — персики

Урюк — сушеный абрикос с косточкой, курага — более элегантна и без косточки, но разницы в пользе между ними нет. В этот же ряд можно поставить сушеный персик. Эти солнечные сухофрукты — кладезь полезных веществ для красоты и здоровья женщины — они помогают поддерживать липидный и гормональный баланс в организме, тем самым поддерживая вес в норме, а репродуктивную систему — в здравии. Витамины и минералы, содержащиеся в них, — природный «поливитаминный комплекс красоты». Так что вводить в рацион полезно и нужно, к тому же их получаются отличные подливы к нежирному мясу курицы или индейки.

Хурма

Да, как ни странно, этот плод тоже может стать сухофруктом. Хурму либо очищают от кожицы и сушат на солнце — тогда она покрывается легким налетом «благородной плесени», либо запекают в золе — похожа на крепкое фруктовое желе, сформированное в ягоды. Польза хурмы остается, а вот ее волокна становятся мягче — поэтому такой продукт полезно есть для мягкой стимуляции кишечника и для вывода токсинов. К тому же мягкая и сладкая хурма-сухофрукт никогда не бывает терпкой и представляет собой пусть не самый аппетитный на вид, но тем не менее замечательный десерт.

Как выбирать?

Фрукты и ягоды сушат несколькими способами. Самый правильный и экологически чистый — на солнце (если речь идет о жарких странах — это экономнее всего). У нас для тех же целей могут быть использованы теплые места на печке или в духовке, а вот в промышленных масштабах и нерадивые частники могут ускорять процесс при помощи солярки. В последнем случае продукт может приобрести характерный запах или привкус — тогда, конечно, не стоит вообще покупать.