Архив меток: сухофруктов

Одно из самых опасных для фигуры и здоровья привычек — снекинг (от англ. snack — закуска). Чипсы, сухарики, семечки, леденцы засоряют желудок. Эту вредную привычку диетологи советуют заменить на полезный стиль питания грейзинг (от англ. graze — пастись), заключающийся в частых и небольших перекусах, по сути, в шести — семиразовом питании.

Почему от лишнего веса, гастрита и авитаминоза чаще страдают те, кто работает в офисе, нежели те, кто имеет более свободный образ жизни? Потому, что в офисе гораздо сложнее организовать ежедневное полноценное питание, зато привычка перекусывать теми самыми «снеками» в виде шоколадных батончиков, глазированных сырков, сухариков, семечек и т. д появляется практически в каждом коллективе. То нам некогда идти в кафе в соседнее здание, то коллеги приносят печенье и устраивают чаепитие, то просто хочется быстро утолить голод, не отрываясь от социальной сети. Готовить еду дома и набирать с собой не хватает времени, в корпоративной столовой не устраивает вкус блюд, а обедать в ресторане слишком дорого. Постепенно у человека формируется настоящая зависимость от вредных закусок, как пищевая, так и психологическая — без пакетика чипсов под рукой уже чего-то не хватает.

Борьба со снекингом

Бороться с самим желанием перекусывать не стоит, бороться стоит лишь за качество того, что вы едите. Банально и скучно, но лучшая замена семечкам и шоколадкам — это сухофрукты и орехи.

Они, конечно, очень калорийны, поэтому не подходят для диеты, но идеальны для здорового питания, которое и помогает не набирать лишний вес и не бороться с ним бесконечными диетами. К тому же сухофрукты и орехи быстро утоляют чувство голода и содержат много полезных веществ.

Перекусы не должны отменять планового приема пищи на завтрак, обед и ужин даже при самой строгой диете. Просто съешьте часть этого самого обеда или ужина за час-полтора до того, как приступите к основным блюдам, а порции супа и горячего уменьшите, вы ведь уже не будете сильно голодны после перекуса.

Что такое грейзинг?

Давно известно, что частые приёмы пищи в течение дня полезны не только для фигуры, но и для здоровья в целом. Они более естественны для человеческого организма, чем обильная двух-трезразовая еда. Именно поэтому так популярен грейзинг — не диета, но стиль питания, заключающийся в частых и небольших перекусах, по сути, в шести-семиразовом приеме пищи. Главный эффект грейзинга в том, что он снижает суточную калорийность питания, ведь, чем чаще человек ест, тем меньше калорий ему требуется для насыщения. При снижении калорийности не происходит насилия над собой, сильных изменений в образе жизни, перейти на грейзинг легко и достаточно комфортно.

Для составления меню в рамках грезинга подойдет целый ряд «здоровых» продуктов:

кисломолочные напитки, мюсли, зерновые хлебцы, печеный картофель, каши, вареное мясо, рыба, яйца, чай с молоком, йогурты, овощные салаты, свежие фрукты, супы на овощном бульоне. Последний момент очень важен. О пользе супов знают все, а вот об определенных негативных аспектах известно меньше. Хотя мы быстро наедаемся мясным или куриным бульоном, печень не успевает его перерабатывать, да и калорийность бывает достаточно высока, поэтому предпочтите бульоны овощны.

Если вы заметили за собой склонность к снекингу, начните с внимательного прочтения упаковок всех любимых закусок. Далеко не случайно Минздрав давно уже запретил продавать сухарики и чипсы в школьных столовых — они содержат опасные вещества. Те же добавки Е121, Е123, Е216, Е217, Е240, Е245 официально запрещены в России с 2005 года, но, тем не менее, их до сих пор можно увидеть в составе сладких шоколадных батончиков, супов быстрого приготовления и различных паштетов.

Если вам встретились следующие термины: гуанилат натрия, глюманат натрия, Е626, Е627, Е 631 — будьте осторожны! Тот же глюкамат скрывается и за надписями а ля «усилитель вкуса», «улучшитель вкуса» или MSG. Опасность усилителей вкуса в том, что они вызывают привыкание и довольно быстро вся прочая еда без добавок начинает казаться пресной. Особенно невкусными кажутся натуральные и наиболее диетические продукты, например, овощи. А вот в категорию «вкусных» попадет целый ряд пищи, содержащей огромное количество, но имеющей при этом очень низкую пищевую ценность.

Какие еще продукты запрещали для ввоза в Россию? «Огонек» вспомнил самые громкие случаи.

Европейская говядина

В марте 2001 года был введен запрет на ввоз мяса из Европы после того, как там началась эпидемия коровьего бешенства. Впервые оно было обнаружено в Великобритании в конце 1980-х: от болезни страдали только животные. Однако в 1995 году от эквивалента этого недуга скончался 18-летний британец, а заболевание распространилось на другие страны.

Грузинское вино

Один из самых известных запретов в 2006 году затронул грузинское и молдавское вино. Причина, озвученная Роспотребнадзором, была проста: нарушение санитарных норм. По данным главного санитарного врача России Геннадия Онищенко, в этой продукции были найдены тяжелые металлы и пестициды, хотя в Грузии говорили о политической подоплеке подобного решения.

Китайские молочные продукты

Запрет на продукты с содержанием молока, произведенные в Китае, был введен в России в 2008 году, после скандала, разразившегося в Поднебесной. 53 тысячи детей в этой стране отравились сухим молоком с содержанием вещества меланин, трое скончались. Кстати, еще до этого случая китайская продукция с меланином унесла жизни множества животных в США.

Таджикские орехи и сухофрукты

Вспышка полиомиелита в этой стране (171 случай острого вялого паралича на конец апреля 2010 года) вынудила Роспотребнадзор ввести запрет на ввоз определенных видов продуктов из Таджикистана. Это коснулось орехов и сухофруктов, которые также изъяли из продажи. Через месяц после того, как болезнь отступила, запрет был снят.

Цены на рынках в России не ниже, чем в магазинах, более того, они растут быстрее. Таковы результаты исследования минпромторга.

В частности, выяснилось, что в прошлом году продовольственные товары на рынках подорожали на 13,7 процента, а в целом в торговле — на 12,9 процента. Непродовольственные на рынках выросли в цене на 9,2, а по всем формам торговли — на 5 процентов.

Более низкие цены на рынках были отмечены лишь на куриные окорочка, сосиски, сардельки, вареную колбасу, сливочное масло, творог жирный и сухофрукты. Например, сосиски на рынках подорожали на 5,3 процента, в магазинах — на 6,3, творог — на 15,2 процента против 16,9.

При этом россияне рынками не брезгуют. В прошлом году люди на них покупали 52,3 процента одежды и 43,8 процента обуви. Как прокомментировал «РГ» ситуацию президент Международной Конфедерации обществ потребителей Дмитрий Янин, исследования министерства, скорее всего, подводят базу под ранее принятое решение по закрытию крупных рынков, в том числе на спортивных объектах. «Не секрет, что до 90 процентов товаров на них — это контрафакт, вещи, не соответсвующие санитарным требованиям», — говорит эксперт.

Что касается сельскохозяйственнных рынков, вряд ли в ближайшее время их станут закрывать.

Хотя бы потому, что не решен вопрос реализации товаров отечественных сельхозпроизводителей — попасть в крупные торговые сети им пока сложно из-за малых объемов производства. Но при этом, по словам Дмитрия Янина, власти, скорее всего, начнут жестче контролировать рынки, ведь сейчас нередки случаи мошенничества.

Компот из сухих яблок с восточными нотками

Ингредиенты:

1-1,5 сухих яблок

5 л воды

1 палочка корицы

5 коробочек кардамона

3 см имбиря, нарезанного тонкими кругами

Корица молотая для сервировки

*Сахар я обычно не добавляю, а при подаче добавляю мед по вкусу.

Приготовление:

Возьмите сухие яблоки, залейте водой и оставьте примерно на час, чтобы они размокли.

Затем поставьте на огонь, добавьте корицу, кардамон и имбирь и варите до тех пор, пока яблоки не станут мягкими примерно 15-20 минут.

Подавайте компот, добавив мед по вкусу и посыпав корицей.

Приятного аппетита!

К сведению клиентов cушеных фруктов: предлагаем купить сухофрукты индийского, аргентинского, китайского происхождения возможно исключительно оптовыми партиями. Заказ осуществляется от зарубежных поставщиков-производителей. Если ваша организация заинтересована купить сушеные фрукты оптом, то необходимо сделать запрос на уточнение цены на сушеные фрукты от поставщика с уточнением важного списка продуктов.

Считается, что компот из сухофруктов лучше всего готовить за 10 часов до подачи на стол. За столь продолжительный промежуток времени отвар наполняется ароматическими и вкусовыми веществами.

Для приготовления вкусного прохладительного напитка потребуется литр воды, 120 грамм сахара, немного лимонной кислоты на кончике ножа. Также необходимо подготовить по 60 грамм сушеного чернослива, кураги, груш, яблок и 50 грамм изюма.

Все сухофрукты необходимо перебрать и промыть по отдельности. Не смешивайте разные виды сухофруктов, поскольку закладываются в компот они в разное время.

Сначала нужно приготовить сироп. Доведите воду до кипения, всыпьте в нее сахар и дождитесь его полного растворения. В кипящий сироп положите груши с яблоками. Через 15-20 минут бросьте в кастрюлю с компотом чернослив и курагу. Еще через десять минут можно добавить изюм. Изюм не желательно варить более 5 минут.

По окончанию варки добавьте в компот лимонную кислоту. Сразу после этого выключайте огонь и дайте компоту настояться, пока он полностью не остынет.

Вниманию оптовых покупателей cушеных фруктов: предлагаем купить сухофрукты китайского, аргентинского, индийского происхождения возможно исключительно контейнерными нормами. Доставка производится от иностранных экспортеров-производителей. Если ваша фирма стремиться купить сушеные фрукты оптом, то важно послать заявку на уточнение цены на сушеные фрукты от поставщика с детальным уточнением необходимого ассортимента продуктов.

Компот из сухофруктов и изюма Ингредиенты: 400 г смеси сухофруков, 100 г изюма, 1 чайная ложка апельсиновой цедры, мед по вкусу.

Как приготовить компот из сухофруктов и изюма: сухофрукты и изюм залить 1,2 л воды, довести до кипения, добавить мед, цедру, варить до готовности, так чтобы ягоды отошли от косточек.

Компот разлить по стаканам и отдельно в тарелку выложить сухофрукты и изюм.

После того как компот выпит и все ягоды съедены начинается самое интересное.

Детям можно доверить молоток и они начинают аккуратно разбивать косточки и добывать ядра.

Такие вкусные и сочные они получаются только у бабушки.

А сейчас песня для бабушек, дайте им обязательно послушать и посмотреть, если они еще видят.

К сведению клиентов cушеных фруктов: предлагаем купить сухофрукты индийского, аргентинского, китайского происхождения можно только оптом. Поставка выполняется от иностранных экспортеров-производителей. В том случае, если ваша организация заинтересована купить сушеные фрукты оптом, то следует сделать запрос на уточнение цены на сушеные фрукты от иностранного экспортера с уточнением нужного списка продуктов.

Производство сухофруктов – это современная идея бизнеса для сельских жителей. Ведь именно в деревнях и поселках всегда растет множество фруктовых деревьев. Сельчане собирают плоды, приготавливают напитки, закрывают в банки или просто высушивают, чтобы зимой можно было сварить вкусный компот из сухофруктов. Городские жители лишены фруктовых садов, поэтому зачастую просто покупают их в магазине.

Бизнес производство сухофруктов, компот из сухофруктов

Такой бизнес, как производство сухофруктов, не требует каких-либо особых усилий и материальных затрат. Сухофрукты очень вкусные и полезные. Из них готовят варенье, их едят просто так, а компот из сухофруктов обожают и взрослые, и дети. В связи с этим, магазины с удовольствием берут этот товар оптом, конечно, по сниженной цене. Таким образом, этот бизнес строится на поставляемых объемах продукции.

Производство сухофруктов осуществляется, как правило, летом. А вот спрос на засушенные витамины наблюдается, конечно же, зимой. Ведь так приятно в зимние холодные вечера выпить вкусный компот из сухофруктов, который как будто возвращает нас в теплое время года.

Производство сухофруктов большими партиями производится на современном специальном оборудовании. Автоматизированные духовки для сушки фруктов значительно ускоряют производственный процесс в десятки раз, поэтому их приобретение просто необходимо для развития успешного бизнеса. Изначальное сырье (яблоки, груши, сливы и пр.) можно закупать у сельчан за копейки, а можно брать на своей собственной даче, если таковая, конечно, имеется.

Вниманию покупателей cушеных фруктов: предлагаем купить сухофрукты индийского, китайского, аргентинского происхождения можно только объемом от контейнера. Заказ осуществляется от иностранных компаний-производителей. В том случае, если ваша организация желает купить сушеные фрукты оптом, то необходимо послать заявку на уточнение цены на сухофрукты от иностранного экспортера с детальным перечислением необходимого ассортимента продуктов.

Для приготовления:

Сухофрукты (чернослив, яблоки, урюк) — 150 г

Сахар -75 г

Вода -1л

Как приготовить компот.

Сухофрукты 2- 3 раза промойте в теплой воде.

Затем залейте горячей водой и доведите до кипения. Положите в кастрюлю с сухофруктами сахар. Перемешайте.

Варите компот в течение 20 минут.

Готовый компот оставьте в кастрюле под крышкой на час для настаивания.

Можно вместо яблок и урюка взять для готовки изюм и курагу. Их следует положить в кастрюлю к черносливу за 5 минут до готовности компота.

Кстати, если чернослив суховат, его стоит предварительно замочить в теплой воде.

К сведению заказчиков cушеных фруктов: предлагаем купить сухофрукты китайского, аргентинского, индийского производства возможно исключительно оптом. Поставка производится от иностранных компаний-производителей. Если ваша компания хочет купить сушеные фрукты оптом, то важно сделать запрос на уточнение цены на сухофрукты от поставщика с перечислением важного ассортимента продуктов.

1. Производство

В РК имеются сырьевые возможности лишь для производства компотных смесей: из яблок, груш, сливы. Для производства изюма, кураги и кишмиша сырьевая база в Казахстане отсутствует.

Производство компотных смесей производится в сравнительно небольших объемах, но наблюдается тенденция роста. Важно учитывать, что большая часть сухофруктов производится в мелкотоварном секторе экономики, т. е. владельцами дачных и приусадебных садов, которые не регистрируются в органах статистики. С учетом не учтенных статистикой объемов — суммарное производство может составлять около 1.5 тыс. тонн.

Перерабатывающие предприятия сушеных фруктов в Казахстане расположены неравномерно, производство полностью осуществляется в Южно-Казахстанской области. Переработка сушеных овощей производится только в Алматинской области, где сосредоточено большинство перерабатывающих предприятий. Чымкентская и Джамбульская области являются поставщиками мелкотоварной продукции.

2. Импорт/экспорт сухофруктов

К сведению импортеров cушеных фруктов: предлагаем купить сухофрукты аргентинского, китайского, индийского происхождения можно только контейнерными нормами. Поставка выполняется от экспортеров-производителей. В том случае, если ваша фирма стремиться купить сушеные фрукты оптом, то нужно послать запрос на уточнение цены на сухофрукты от завода с перечислением необходимого списка продуктов.

Согласно статистическим данным, импорт сушеных фруктов и овощей значительно превышает размер отечественного производства и только в 2005 году возрос почти в 1,5 раза.

Со значительной долей уверенности можно говорить о большом количестве мелких импортеров в основном из Узбекистана, Таджикистана и Кыргызстана, везущих малыми объемами продукцию, минуя таможню. В результате основная часть импортируемой продукции оказывается не зафиксированной. По мнению экспертов, объемы импорта только кураги и изюма составляют около 1.0 тыс. тонн в год.

Не менее 40% сухофруктов в торговых точках РК реализуется без указания страны – производителя. Наибольшая доля «опознанной» продукции принадлежит Узбекистану (около 24%), значительная часть производится самим Казахстаном. Немалая доля (почти 15%) принадлежит Таджикистану; сухофрукты ввозятся даже из России.

Кыргызстан среди поставщиков и продавцов упоминается очень редко. Вполне возможно, что часть Кыргызских сухофруктов вывозится на рынок таджикскими и узбекскими трейлерами. Кроме этого, вероятна активизация Кыргызских экспортеров в более поздний (октябрь-ноябрь), по сравнению с исследуемым (август-начало сентября), период.

Согласно статистических данных объемы экспорта в 2005 г составил 126 тонн.

Разные сухие фрукты необходимо варить неодинаковое время. Поэтому прежде всего разберите их: отделите яблоки и груши, которые варятся дольше;

Затем удалите плодоножки, испорченные экземпляры и примеси. Промойте фрукты, залейте водой яблоки и груши, прибавьте сахара и варите 15—20 мин. Затем добавьте чернослив, изюм и урюк, прокипятите компот еще 15—20 мин и оставьте для настаивания и охлаждения. В сухофруктах содержится фруктовый (фруктоза) и виноградный (глюкоза) сахар. Чтобы он перешел в отвар, требуется время. Компот должен настаиваться не менее 4—6 ч. Тогда он приобретает нужный аромат и вкус. Можно подкислить компот лимонной кислотой.

Вниманию оптовых потребителей cушеных фруктов: предлагаем купить сухофрукты китайского, аргентинского, индийского производства можно только объемом от контейнера. Поставка осуществляется от зарубежных компаний-производителей. Если ваша фирма стремиться купить сушеные фрукты оптом, то нужно сделать заявку на расчет цены на сушеные фрукты от производителя с детальным уточнением нужного списка продуктов.